我们在生活中经常听到甲亢这个词，甲亢是指我们的甲状腺产生了过多的甲状腺素导致的甲状腺机能亢进症，会加速人体的代谢，引发体重减轻、心跳过快、紧张易怒等。但除了甲亢以外，还有一个我们需要关注的甲状腺疾病，它叫甲状腺功能减退症，简称甲减，甲减可能会引起疲倦、畏寒、体重增长等问题，下文将向大家详细介绍一下甲减。

关于甲状腺

这是我们的甲状腺，它是一个小的蝴蝶状的腺体，位于脖子的前下方，在喉结的下面。虽然体积很小，但对人体却有很重要的作用。甲状腺是人体内分泌系统的一部分，以食物中的碘为原料，分泌甲状腺激素。当甲状腺激素水平较低时，下丘脑会释放促甲状腺激素释放激素（TRH），从而促使脑垂体释放促甲状腺激素（TSH）。然后TSH刺激甲状腺产生更多的甲状腺激素。当甲状腺激素水平充足时它们会阻止 TRH 和 TSH 的释放，从而维持体内平衡。

什么是甲减？

甲减，也就是甲状腺功能减退，是一个因甲状腺无法分泌足够的甲状腺激素的内分泌疾病。我们去医院做甲功5项，或甲功7项后，拿到的报告中如果 促甲状腺激素（TSH） 高于参考值⬆️，则可能是患有甲减，如果是低于参考值⬇️，则可能是患有甲亢。

甲减有哪些症状？

甲状腺素分泌不足的人，就好像一辆没有汽油的汽车，因为甲状腺素显著影响着新陈代谢，甲减会引起机体代谢降低，从而导致患者感到更加疲劳、困倦，觉得寒冷，还会引起体重增加，皮肤干燥、水肿，便秘等问题，也可能会促进抑郁症的发生。在儿童中，甲减可能会导致身体智力发育异常，导致身材矮小智力低下，也就是“呆小症”。

此外甲状腺素的半衰期是比较长的，所以即便甲状腺停止工作，也需要数周时间才能显现出症状，所以前期的甲减都是很隐蔽的。前期症状都是对生活不会造成显著影响的小毛病，人们大多不会引起重视。如果长期不进行治疗，则可能会引起心脑血管方面的疾病。

当我们发现可疑症状时，要及时去医院检查甲状腺功能，也就是挂内分泌科让医生给你开一个甲功五项或甲功七项的检查。如果你感觉自己甲状腺肿大了（可以去搜一些如何判断的视频），也是甲状腺功能减退的症状，应尽快去医院诊断治疗。因为促甲状腺激素（TSH）不仅可以促进甲状腺的分泌，也会刺激甲状腺细胞的生长。

有哪些因素可能会导致甲减？（病因）

1. 桥本氏病：这是甲减最常见的病因，是一种自身免疫系统的疾病，人的免疫系统会攻击甲状腺细胞，从而导致甲状腺激素分泌减少
2. 缺碘：碘是生产甲状腺激素的必要元素，如果饮食中缺碘则会导致甲减
3. 甲状腺切除手术或放射治疗
4. 先天性甲状腺功能减退
5. 怀孕期间可能会出现暂时的甲状腺功能减退，可能需要比平时摄入更多的碘防止出现这种情况

以上不是所有可能的病因

得了甲减该怎么办？

如果确诊了甲减，也不用过于焦虑，因为这不是一个很可怕的疾病，甲减是可以被治疗的，只要按照医嘱好好治疗，补充好甲状腺素，便不会对生活有太大的影响。也可以调整自己的作息、饮食习惯，定期锻炼，这些都会对控制病情带来很好的帮助。如果有便秘的问题，可以在饮食中增加更多的高纤维食物。

如何预防甲减？

1. 健康的、营养均衡的饮食习惯
2. 定期锻炼
3. 定期检查
4. 避免辐射
5. 避免长期大量生吃十字花科蔬菜，如西兰花、花椰菜、羽衣甘蓝、卷心菜等
6. 不要吸烟